淋巴瘤早期症状有哪些,淋巴瘤五年生存率是多少,如何预防淋巴瘤,怎么样预防淋巴瘤
9.15是世界淋巴瘤日。
中国淋巴瘤患者正日益增加，数据显示，我国淋巴瘤的发病率约为6.68/10万，且仍逐年升高。
而与严峻的防控形势相对的，是大众对淋巴瘤认知的缺乏：哪些身体信号代表淋巴瘤已在侵袭?淋巴瘤是否可以治愈?怎么才能预防淋巴瘤的的发生呢?四叶草营养之家带大家逐一来了解一下。
淋巴瘤的早期症状
淋巴瘤早期症状不易被察觉，所以往往患者一确诊就已是晚期，殆误了病情。
1、感冒症状：淋巴瘤的早期症状和感冒相似，常表现为咳嗽、流鼻涕、扁桃体肿大，并伴有发热、皮肤瘙痒、夜间盗汗的现象，吃了感冒药仍反复发作。
2、无痛肿胀：多数淋巴瘤患者早期会出现颈部淋巴结肿大，随后腋窝、腹股沟淋巴结也开始肿大。这段时期，淋巴结数目慢慢增加，无痛，大小可从黄豆大到枣大，中等硬度，坚韧，均匀，丰满，一般都可活动。
3、体重骤减：大部分淋巴瘤患者有体重无缘无故骤减的表现，半年内体重下降10%以上。
如果你身上出现了下列症状，请及时去医院检查。临床上怀疑淋巴瘤时，可以做淋巴结或其他受累组织或器官的病理活检以确诊。
淋巴瘤的5年生存率是多少
淋巴瘤患者的整体5年生存率为 73%
对于 I 期 淋巴瘤，5 年生存率超过 83%。II 期 5 年生存率接近 76%，III 期超过 70%。对于 IV 期 NHL，5 年生存率约为 63%。这些存活率取决于癌症的 阶段 和 亚型。
淋巴瘤的5年相对生存率
淋巴瘤患者的总体 5 年相对生存率为 72%。但重要的是要记住，淋巴瘤的不同类型和阶段的存活率可能会有很大差异。以下是两种常见类型的 淋巴瘤——弥漫性大 B 细胞淋巴瘤和滤泡性淋巴瘤——的 5 年相对存活率——基于 2010 年至 2016 年间诊断出的患者。
弥漫性大B细胞淋巴瘤
| SEER阶段 | 5 年相对存活率 |
| 本地化 | 73% |
| 区域 | 73% |
| 遥远 | 57% |
| 所有SEER阶段合并 | 64% |
滤泡性淋巴瘤
| SEER阶段 | 5 年相对存活率 |
| 本地化 | 96% |
| 区域 | 90% |
| 遥远 | 85% |
| 所有SEER阶段合并 | 89% |
如何预防淋巴瘤的发生
01、减少或避免摄入动物产品
一项荟萃分析得出结论，与吃最少红肉的人相比，吃红肉最多的人患 淋巴瘤 的风险要高 10%，而对于弥漫性 B 细胞淋巴瘤，这种风险增加到 20%。那些食用大量红肉的人患弥漫性大 B 细胞淋巴瘤的风险也增加了 17%。
在欧洲癌症和营养前瞻性调查研究中，高(与低)家禽摄入量与 B 细胞淋巴瘤风险增加 22% 相关，尽管在红肉和加工肉类与淋巴瘤风险之间没有观察到一致的关联这个队列。
NIH-AARP 研究和前列腺、肺、结直肠和卵巢 (PLCO) 癌症筛查试验不支持肉类摄入在淋巴瘤中的作用。然而，之前对每天吃牛肉、猪肉或羊肉的女性进行的研究发现，与每周吃不到一次的女性相比，每天吃这些食物的女性患 淋巴瘤 的风险高出两倍多。
02、减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入量
一项病例对照研究显示，高饱和脂肪摄入量与霍奇金淋巴瘤显着相关。在一项包括 1,642 名 淋巴瘤 病例和 5,039 名对照者的饮食和 淋巴瘤 病例对照研究中，总脂肪、饱和脂肪和单不饱和脂肪摄入量最高的个体与最低三分位数的个体相比风险高约 50%。在护士健康研究中，反式脂肪摄入量最高五分之一的女性患 淋巴瘤 的风险是最低五分之一的女性的 2.4 倍。
03、增加水果和蔬菜的摄入量
当最高类别的水果和蔬菜摄入量与最低类别进行比较时，一项荟萃分析发现，高消费人群患 淋巴瘤 的风险降低了大约 20%，这一差异似乎主要是由于蔬菜而不是水果摄入量所致。之前的研究比较了每天吃 3 份水果和蔬菜的女性与每天吃 6 份或更多份水果和蔬菜的女性，发现较高的消费者患 淋巴瘤 的风险降低了 40%。
04、高维生素 A 和 C 摄入量
观察到的水果和蔬菜在预防淋巴瘤方面的益处可能部分归因于维生素 C 和维生素原 A 类胡萝卜素。在妇女健康倡议研究中，维生素 A 的总摄入量(来自食物和补充剂)与 淋巴瘤 的风险呈负相关，而维生素 C 的总摄入量与大 B 细胞淋巴瘤的风险呈负相关。
05、乳糜泻患者的无麸质饮食
与一般人群相比，乳糜泻患者总体恶性肿瘤风险高 25%，胃肠道恶性肿瘤风险高 60%，小肠癌风险高 14 倍，淋巴瘤 风险高 6-9 倍。无麸质饮食可显着降低总体癌症风险，但对这种饮食的依从性差是肠病相关 T 细胞淋巴瘤的危险因素。即使在坚持这种饮食的个人中，淋巴瘤 的风险仍然是一般人群的 6 倍。疱疹样皮炎是乳糜泻患者经常经历的一种疾病，其患 淋巴瘤 的风险比没有这种皮肤病的人高 10 倍。这些人也更频繁地患上 B 细胞和 T 细胞品种的其他淋巴瘤，尽管遵循无麸质饮食可以降低这种风险。
06、维持健康体重
研究表明，明显超重或肥胖可能会增加患淋巴瘤的风险。在超重和肥胖人群中，弥漫性大 B 细胞淋巴瘤的风险分别增加了 14% 和 29%。对 22 项前瞻性研究的荟萃分析发现，BMI 每增加 5 kg/m2 与 淋巴瘤 风险增加 6% 显着相关。成年早期(18-21 岁)的体重可能更为重要，因为在此窗口中 BMI 每增加 5 kg/m2 对应于随访期间 淋巴瘤 增加 11%。
总结：淋巴瘤的发病率是越来越高，在血液系统恶性肿瘤里，其发病率仅次于白血病，而且从儿童到老人都可能发生淋巴系统的肿瘤，患上淋巴瘤后，给患者带来的伤害也是非常大的，但是记住，淋巴瘤并不是绝症，只要做到早诊早治、规范治疗、积极配合，淋巴瘤完全是可以治愈的，所以，对于淋巴瘤，平时大家一定要引起重视，多留意自身健康状况，发现淋巴瘤异常，及时就医。
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