你有没有遇到过这样的情况？家里老人觉得自己不舒服，但去医院做检查后一切正常。但他并没有因此觉得万事无忧配资门户官网，反而陷入了更深层次的焦虑，不停告诉你症状没有好转，吃药没有缓解，现在的医生不行，想要去其他医院…如果你表示不信，老人就会生气或 失望。
你会不会觉得他在无理取闹？其实，这是疑病症的表现，这个时候老人更需要你的关怀和支持。
一、为何老人容易被疑病症盯上
01过度自恋
“疑病症”倾向的发生与个人的性格、早期经历以及外界的不良刺激等因素有关。性格内向、孤僻的人最容易产生疑病症，他们往往有较强的自恋倾向，过度关心自己的身体，对周围的事物和环境却不感兴趣。有心理学家认为，“疑病症”其实是自恋的另一种形式。
02过往的不良经历
患“疑病症”的人往往接触过疾病的环境，例如家庭中有人患过病，或者亲密的家庭成员在他成长的关键时期去世，或者在童年时家人对他漠不关心等。这些早期的不幸经历对其造成心理创伤，也有可能引发“疑病症”。
03外界不良刺激
外界的一些不良刺激也会加剧老年人的“疑病症”倾向。例如，耳闻目睹自己社交范围内的老朋友或老同事患病或死亡，有“疑病症”倾向的老人往往会联想到自己，因而变得忧心忡忡。老年人患慢性病者较多，家庭中的环境、气氛不和谐及周围人群对自己病情的反应，哪怕只是一句话、一个动作、一个表情，都会引起病人惶惶不安而产生恐病情绪。
二、老人这些表现或为疑病症
长时间地相信自己患病，求医时对病情的诉说不厌其详，甚至喋喋不休，从病因、首发症状、部位、就医经过均一一介绍，生怕自己说漏一些信息，惟恐医生疏忽大意。
对自身变化特别敏感和警觉，哪怕是一些微不足道的细小变化，也显得特别关注，并且会不自觉地加以夸大和曲解，形成患有严重疾病的证据。
常感到烦恼、忧虑甚至恐慌，其严重程度与实际情况极不相符，对自己的病症极为焦虑，别人劝得越多，“疑病症”就越重。
即便客观的身体检查结果证实没有病变，其仍然不能相信，医生的再三解释和保证不能使其消除疑虑，甚至会认为医生有故意欺骗和隐瞒行为。
三、如何缓解老人的疑病症
疑病老年人的“心病”并非靠“你没病”就能化解，反而可能因照护者否认其有病而加重抵触情绪。照护者需通过科学方法帮老年人缓解焦虑，逐步走出疑病误区。
01家庭支持，代沟破冰
家庭是老年人晚年生活的主要场所，老年人需要家庭和睦与家庭成员的理解、支持和照料。在中国传统文化的作用下，老人在家庭中一般起着主导作用，维系亲子、婆媳、翁婿等家庭成员的关系。但老年人与子女之间在思想感情和生活习惯等方面，有时会因看法和处理方法不同产生代沟。作为子女应尽孝道，赡养与尊重老人；作为老人，不可固执已见，独断专行或大摆长辈尊严，应理解子女，以理服人。遇事多和老伴、子女协商，切不可自寻烦恼和伤感。家人应常伴老年人左右给予信心和关心，使老年人保持愉快的心情。这对缓解疑病有很好的治疗作用。
02先共情，再溯源
疑病症的根源往往藏在老年人的情绪需求里，照护者首先要放下纠正的心态，接纳老年人的感受。比如，老年人说“我肯定得了癌症”，照护者不要直接反驳“你别瞎想，检查都没事”，而要说“我知道你现在身体不舒服，心里肯定特别害怕，换谁都会紧张”。共情能让老年人感受到被理解，从而愿意敞开心扉。
之后，照护者可尝试探寻疑病的原因：是对死亡的恐惧？比如，老年人目睹亲友患病离世后，开始过度担心自己；是孤独感的转移？比如，子女不在身边，老年人通过“生病”获得更多关注；还是性格本身敏感？比如，老年人一直追求完美，对身体“不完美”的容忍度极低。
应针对不同原因采取不同策略：若因死亡恐惧，可通过身边健康长寿老年人的案例，帮其建立“年龄大不代表一定会得重病”的认知；若因孤独，可多陪老年人聊天，帮其联系老朋友；若因性格敏感，可多肯定其日常表现，减少对身体的过度关注。
由于老年疑病症患者的病情往往较为顽固，单纯的心理干预或认知干预可能效果不甚明显。为了尽快帮助老人摆脱精神痛苦，在心理治疗之外，也可在医生的指导下以药物辅助治疗来稳定病情。
03转移注意力
疑病老年人的注意力高度集中在身体上，越关注越觉得不适，形成恶性循环。照护者可通过创造新焦点，帮老年人把注意力从身体上移开。
第一，鼓励老年人参与兴趣活动。根据老年人的兴趣爱好，帮其报名社区的书法班、合唱团、广场舞队，或让其在家养养花、喂喂鸟、下下棋，使其在做事中获得成就感，减少对身体的关注。
第二，给老年人安排力所能及的事。比如，让老年人帮忙择菜、叠衣服、整理房间。适当的活动不仅能转移注意力，还能让老年人感受到自己有用，增强自我价值感。
第三配资门户官网，组织短途出行。天气好时，陪老年人到公园散步、晒太阳，或去附近的菜市场、超市逛逛；让老年人接触更多积极的生活场景可有效缓解焦虑。
04帮老年人重建健康认知
正面的心理暗示能逐步改变老年人对健康的负面认知，照护者可通过以下三种方式给老年人积极暗示。
第一，日常不经意的肯定。比如，老年人饭后散步回来，说“您今天走了20分钟，一点都不喘，身体状态真好”；老年人睡了个好觉，说“您昨晚睡得香，脸色都红润了，这就是健康的样子”。这类话语要自然，避免刻意说教。
第二，教老年人积极自我暗示的方法。每天早晚，引导老年人对着镜子说“医生检查过了，我身体没问题，今天也要开开心心的”，“一点不舒服很正常，别放在心上”，长期坚持能帮老年人建立积极的心理暗示。
第三，借助权威力量。若有专家到社区或养老院坐诊、讲座，可提前与专家沟通老年人的情况，请专家在交流时说一句“您的身体状况挺好，不用太担心，平时多找点喜欢的事做就行”。权威人士的肯定比照护者的劝说更有说服力，可有效缓解老年人的疑病焦虑。
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